最近好きな練習方法の「時間貯め練習」の話



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BOSSのBR-60です。

こちら、昨日のぼくの練習時間です。

5時間ですね。

どうも、FightingDogです 🙂

突然始まりましたけど、
最近ぼくが好きな練習方法は、「時間貯め練習」です。

この他にも、ぼくには好きな練習方法があるのですが、
何分飽きやすい性格なもので、常に新鮮さを保たないとやらなくなっていくんです笑

なので、定期的に練習方法が変わっていきます。

まぁ、ちゃんと練習できれば良いのです笑

↓今までにやっていた練習方法です↓

最近ハマっている練習方法

2017.05.23

僕が最近はまっている1時間練習

2017.03.14


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時間貯め練習とは??

時間貯め練習とは何かと言いますと…

左上の5時間が練習時間なんですけども。

このように、時間を貯めていくんです。

例えば、同じ5時間でも、13時から始めて、18時までとすると心が折れやすいんですね。

ぼくは、自分の視界に映るものを結構大切にしていて、この練習方法もまさにそれです。

画面の時間が、0:30から1:16になり、2:56とかになっていくとですね、
「やってる感」が出てきて、もっとやってやろうという持ちになってくるのです。

RPGゲームののHPが30→116→256みたいな感覚です。

ぼくには、

  • 「増えていってる」こと
  • それが目で随時確認できること

が重要なのです。

もちろん、「やってる感」だけでは、練習の質が低くなりやすいので、
意識してやらなければなりませんが。


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時間を決めてやる練習はとても難しい

少し前のことなんですけど、「毎日5時間練習してやろう」と急に思い立ったのです。
(ぼくには、そういうところがあるっぽいです。)

で、蓋を開けてみると、これがめちゃくちゃ難しい。

やってみると分かりますが、5時間って決めて練習するのって結構しんどいです。

気持ちも焦ってきて、イライラしてきます。
その焦りは外出先とかで襲ってきます。

「早く家帰ってやり始めないと、寝るのこれ何時だよ!」ってなります。

そうなんです、頭で時間とか計算し始めて、やる前から圧がかかってくるんですよ。

で、面白いくらいできないんですよね。

「なんで、自分の気持ちとは反対になるんだろう…」なんて思ってました。

イライラされると、周りもいい迷惑なんですよね…

偶然発見した時間貯め練習

そんな時この練習方法に出会いました。

ぼくは、以前パソコンが壊れてしまって、DTMで練習できなくなって困っていました。

そして、ふとこのBR-60の存在を思い出し、これで練習していました。

今はパソコンを手に入れたので、DTMでまた練習していますが、
このBR-60が好きになってしまって、併用しています。

その併用の仕方が、こうして再生を押して時間の経過だけを確認するというもの。

「それだけかよ!」と思われるかもしれませんが…
タイマーやスマホの機能じゃダメなんです。

ぼく的にしっくりくるのが、このBR-60の液晶画面なんですよねぇ。

お気に入りの機材を使うというのも一役買っているのかもしれません。

時間を決めて練習する!と意気込むと失敗しやすい

これはこのブログでも何回か書いているかもしれませんが、
あらかじめX時間練習すると決めてやると失敗しやすいです。

結果、5時間になるっていうのがいいんですよ。

例えば、月に100冊本を読んで学んでいる人が身近にいたとします。
その人を見て、「よっしゃ、オレも100冊読んでやる!」って始めると、
かなりの確率で失敗すると思います。

読みはじめていって、結果100冊になっていたというのが正解な気がします。

これは目的が、本から学ぶではなく、100冊読むことになってしまっているからです。

本来の目的から、ズレているわけです。

練習時間も同じです。

「毎日5時間練習するぞ!」って始めると、
「練習して何を得たいのか?」ではなく、「5時間練習すること」が目的になる。
すると失敗するんですね。

そこから得られるものは、5時間やったという結果しかないので、
簡単にやめてしまうわけなんですね。

ということで

ぼく自身は、練習時間はあらかじめ決めない方がいいと思いました。

ぼくは、結構こういった冒険的なことが好きなのでやってしまうんですが笑

練習時間って決めなくていい。

自分が15分が心地よければ、15分でいいでしょうしね。

そして、15分やった後に、「もうあと15分やりたいな」っていう気持ちは、
受け入れるべきものなんだと思います。

それは、自らその状況を欲しているからですね。

これが大事なんだと思います。

そしてこのやり方で5時間達成でございます。

ではでは 🙂

 

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

FightingDog

筆者:FightingDog 楽器:エレキ、アコースティック、ベース、DTM 過去:ギター講師(歴6年) 現在:YouTubeでギター動画をUPしております。2017年は、主に教則系の動画を沢山作っております。 近いうちにレッスン始めます。